Foreldre: ideer til aktiv familiemoro

Sunne barn. Sunne familier; Fysisk aktivitet kan gjøre connectio; Det er verdt det; Fysisk aktivitet bygger et godt fundament for et sunt liv. Det er en vinn / vinn-arrangement for deg og barnet ditt. Fysisk aktivitet kan

Tid sammen er tid som er spesiell. tr; Family Adventure; Se severdighetene i samfunnet. Prøv fotturer, fisking, kanopadling, og bærplukking. Oppdag de offentlige parker. Besøk dyrehagen. Utforsk utendørs turistattraksjoner; Family Fitness ferie; Planlegg en aktiv utflukt. Bade på stranden eller sykle på en naturskjønn sti. Fottur eller leir i fjellene. Utforsk statlige og nasjonalparker. Raft nedover en elv. Ta en spasertur i en by; The Gift of Physical activit; Gi en gave som oppmuntrer aktivitet. Utstyre den spesielle personen med en badedrakt eller par joggesko. Velg leker som gjør at du flytter, for eksempel en basketball eller sykkel; Seasonal Celebration; Velkommen hver med moro; Vinter: Gå aking eller bygge en snømann; Spring: Spill whiffle ball eller fly en kite; Sommer: Kjør gjennom sprinkler eller hoppe tau; Fall: Spill frisbeegolf eller vandre gjennom et gresskar patch; Fellesskapet Servic; Gagne andre samtidig som du benytter deg selv – frivillig som en familie. Har kull patrulje på en nærliggende vei, hjelpe naboer rake hagen deres, eller slå deg til å rydde opp en favoritt park; Finn riktig passform; Organiserte aktiviteter, som for eksempel undervisning, klubber og lag, kan være en positiv opplevelse hvis de passer ditt barns interesser og personlighet. Før du registrerer deg, sjekk ut programmet og svare på følgende spørsmål. Et flertall av “ja” svar antyder glede for barnet ditt.

Mens du trener, bør du regne mellom …

Mens du trener, bør du regne mellom …